Mẹo tăng chiều cao thêm 4cm một cách đơn giản, ai cũng làm được buybox.vn

Mẹo tăng chiều cao thêm 4cm một cách đơn giản, ai cũng làm được

Đăng ngày  13/03/2020
bởi Tố Uyên

Được sở hữu chiều cao lý tưởng luôn là niềm ao ước của biết bao người. Vậy làm thế nào để sở hữu chiều cao mà bạn mong muốn?

 Áp dụng ngay những mẹo BUYBOX gợi ý sau đây để sớm chinh phục chiều cao như mong muốn, nâng cao cơ hội gặt hái được nhiều thành công trong cuộc sống bạn nhé!

1. Ngủ đủ 8h/ ngày

Thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc có thể cản trở đến quá trình tăng trưởng chiều cao tự nhiên. Thực tế, xương chủ yếu phát triển vào ban đêm, khi chúng ta nghỉ ngơi, thư giãn hoàn toàn, cột sống không còn chịu áp lực của trọng lượng cơ thể nữa. Ban đêm từ 23h-1h sáng cũng là lúc tuyến yên sản sinh ra hàm lượng hormone tăng trưởng nhiều nhất. Hormone tăng trưởng được tiết ra càng nhiều thì chiều cao phát triển càng thuận lợi.

Để chiều cao tăng nhanh, các bạn cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày, trong đó có khoảng 15 phút vào buổi trưa. Phòng ngủ cần yên tĩnh, ít ánh sáng, giường nệm thoải mái sẽ giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Không nên thức quá khuya sẽ bỏ lỡ thời điểm tuyến yên tiết hormone tăng trưởng hiệu quả nhất, lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển chiều cao.

2. Bổ sung thật nhiều CANXI

Canxi là nguyên liệu quan trọng nhất trong cấu tạo của xương và răng. Muốn xương phát triển nhanh, chắc khỏe, chiều cao tăng trưởng tốt, thì bạn cần phải chú ý đến việc bổ sung canxi cho cơ thể để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

Chúng ta có thể bổ sung Canxi thông qua các loại thực phẩm như: Tôm, cua, cá, rau bina, thịt gà, cà chua, khoai lang, đậu, sữa…. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung Canxi nếu nhận thấy thói quen ăn uống của mình chưa đem lại đủ hàm lượng Canxi cần thiết.

Thế nhưng, bạn có thắc mắc tại sao mình uống nhiều sữa, ăn nhiều hải sản – những món giàu canxi mà vẫn không cao lên? Đó là bởi canxi muốn phát huy tác dụng thì cần phải kết hợp với vitamin D. Vitamin D sẽ giúp canxi chuyển hóa thành canxi phosphate và cải thiện kết cấu xương. Vì thế khi uống canxi, hãy chắc chắn rằng bạn cũng được kê đơn để dùng chung với vitamin D. Bạn cũng nên chọn loại canxi bổ sung có chứa cả vitamin D trong đó để giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.

3. Uống đủ nước

Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể người, được phân bố ở khắp nơi và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống và phát triển thể chất. Để chiều cao tăng nhanh, chúng ta cần uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Khi vào trong cơ thể, nước sẽ giúp loại bỏ độc tố, hòa tan các chất dinh dưỡng và đưa nó đến các tế bào nhanh hơn, thúc đẩy sự hình thành cơ bắp và tăng trưởng chiều cao.

4. Luyện tập thể thao thường xuyên

Nhiều bạn trẻ hiện nay có lối sống thụ động, dành quá nhiều thời gian để sử dụng thiết bị điện tử, ít vận động hay tập luyện thể thao. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chiều cao. Việc vận động, tập luyện thể thao thường xuyên sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, kích thích hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, thúc đẩy quá trình tạo xương, giúp xương dài ra nhanh hơn, chắc khỏe.

Để chiều cao phát triển nhanh, bạn nên tham gia luyện tập một trong các bộ môn: Bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, đạp xe, nhảy dây, đu xà… ít nhất 1 tiếng/ngày. Ngoài ra, các bạn cũng có thể lựa chọn thời điểm tập luyện thể dục, thể thao là vào buổi sáng hoặc chiều muộn để vừa kết hợp vận động vừa tắm nắng, sẽ hỗ trợ phát triển chiều cao vô cùng hiệu quả.

5. Sử dụng lót giày tăng chiều cao

Tất nhiên, nếu như bạn cảm thấy những cách trên khá mất thời gian và bạn cần tăng nhanh để tự tin hơn  trong các buổi party, dự phỏng vấn, hay đi với cô bạn gái mà bạn đang mến,...thì hãy thử ngay lót giày độn đế BUYBOX bạn nhé!

VỚI CÔNG DỤNG NỔI BẬT
✔ Lót giày độn đế có 3 lựa chọn tăng chiều cao 2cm, 3cm, 4cm
✔ Lót giày biết thở nhờ cấu trúc tổ ong giúp thoáng khí hiệu quả
✔ Sản phẩm có thể giặt sạch bằng xà phòng nhẹ và tái sử dụng nhiều lần, dễ tháo lấp để dùng cho nhiều đôi giày khác nhau
✔ Giày đi lâu ngày, phần lót giày bị lún, lót vào đi êm chân hơn, thoải mái.
✔ Sản phẩm có cấu tạo 3 lớp: bề mặt vải lưới cotton thoáng khí, mút bông cap cấp và đế EVA đàn hồi chống lún
✔ Mặt dưới miếng lót được kẻ sẵn size, dùng kéo cắt theo các đường cong này để có được kích thước cần sử dụng.
✔ Lót giày độn đế sử dụng được cho nhiều loại giày cổ cao như: giày sneaker thể thao, giày tây, giày mọi, giày boot, .

Link sản phẩm: https://buybox.vn/lot-giay-tang-chieu-cao-mat-vai-luoi-mesh-de-to-ong-thoang-khi-don-them-2cm-3cm-4cm-chieu-cao-buybox-v01bbpk57 

Ngày nay chiều cao đang dần trở thành một tiêu chí quan trọng, quyết định đến cơ hội công việc, nghề nghiệp và tình cảm. Người có chiều cao tốt dễ tạo được thiện cảm với người đối diện, có sức quyến rũ và nhận được nhiều sự ủng hộ hơn. Do đó, cải thiện chiều cao là điều cần phải làm khi bạn chưa thực sự tự tin với tầm vóc hiện tại. BUYBOX hi vọng bạn đưa ra được lựa chọn hợp lý trong việc cải thiện chiều cao của mình.

Ngoài ra, BUYBOX còn rất nhiều loại lót giày và lót độn đế khác. Xem thêm tại link dưới đây nhé! 

https://buybox.vn/

DỊCH VỤ buybox
buybox luôn nỗ lực hết mình để đem đến sự hài lòng nhất cho khách hàng. Hãy cho chúng tôi biết bằng cách đánh giá cho buybox nhé. Mỗi đánh giá của bạn là một lời động viên để buybox hoàn thiện hơn.

NHẮN GỬI KHÁCH HÀNG
buybox mong muốn đồng hành trên con đường mang lại sự ÊM ÁI & THOẢI MÁI nhất cho đôi chân Khách Hàng. Luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và giá thành tốt nhất, không ngừng tiếp thu để cải tiến nhằm phục vụ tôn chỉ chung - MANG LẠI SỰ THOẢI MÁI NHẤT CHO ĐÔI CHÂN CỦA BẠN!!!

"buybox - NGƯỜI BẠN THÂN CỦA ĐÔI CHÂN"

Để lại ý kiến
popup

Số lượng:

Tổng tiền: